深夜特急

[주식]’물리다’를 일본어로?

레테210 — Sun, 21 Feb 2021 23:19:05 +0900

高値つかみする：(고점에) 물리다

ex> こないだ買った株、また高値づかみになってしまったよ：얼마 전에 산 주식, 또 물려버렸네

'조폭', '작전세력',’신문기자’의 일본어

레테210 — Sat, 19 Dec 2020 23:18:40 +0900

その筋の人 : '조폭(야쿠자)'을 뜻하는 은어. '어깨' 정도??
仕手筋【してすじ】: 작전세력
聞屋【ぶんや】: 신문기자를 뜻하는 속어

レディ・ジョーカー 읽다가 나온 단어들. 맞게 옮긴 건지는 모르겠지만 느낌상 위 뜻인 것 같다.

구루퍼, 홈트를 일본어로

레테210 — Fri, 25 Sep 2020 23:04:25 +0900

구루퍼 : (ヘア)カーラー
홈트 : 宅トレ、家トレ

모 아니면 도 사고방식

레테210 — Thu, 7 May 2020 11:44:07 +0900

ゼロヒャク(0-100)思考

만사 이런 식으로 생각하는 사람과는 말이 잘 통하지 않는다.

그의 마음 속에 답은 이미 정해져 있기 때문.

그런데 가만 보면 나도 경우에 따라 이런 식으로 생각할 때가 있다.

가령 방 청소에 대한 이런 생각(or 핑계).

'어차피 또 더러워질 텐데(=0이 될 텐데) 힘들게 청소해서(=100을 만들어서) 뭐해?'

깔끔한 사람들의 집이나 방이 깔끔한 것은

어느날 먼지 한톨 없도록 맘 먹고 100으로 청소해서가 아니라

늘 10, 혹은 20 하는 식으로 조금씩 쓸고 닦는 덕이라는 것.

해보니 알겠다.

アウトプット大全

레테210 — Tue, 17 Mar 2020 12:15:50 +0900

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精神科医の樺沢紫苑著。

Youtubeの「文学ユーチューバー　ベル」チャンネルで「アウトプット大全」編を見て購入し、一昨日読了。

★動画はこちら⤵

30歳半ばぐらいからだったかな。

自分の人生の中身を真剣に悩み始めたのって。

そのモヤモヤが40歳を境目にしてさらに激しくなり、ある日、ふと思ったのだ。

勉強も仕事も恋愛も貯金も、

何もかも自分はインプットばかりで、次の行動（アウトプット）になかなか踏み出せてないことに。

自分の成長もある段階でぷつりと止まっていて、さらには世の中に自分という足跡が残されてない感じ。

ちょっと大げさに聞こえるかもしれないが、一方的に受け入れ、学ぶだけの人生前半の生き方とは違う、

これからの生き方、学び方が必要なのではないかとおぼろげながら気づき始めたのである。

そしてその学びは自分の中にあるのを、まず「出す」ことから始まるのではないか、と。

まさにそのところへこの本に出合った。

というと、何かすごい目からうろこ的なことが書いてあるということだな、と思われがちだが、

実は、本の中身はそこまでではなかった（残念ながら　笑）。

もちろん、いろいろな豆知識やトリビアを紹介され、気づきも多かったが、

それらよりとにかくこの本は私の中にすでに膨らんでいた、

「動かなきゃ、書かなきゃ、話さなきゃ」という願望を

ほぼそのままなぞりながら、背中を強く推してくれた、というのが大きい。

その中で特に印象深かった箇所をいくつかピックアップしてみよう。

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●はじめに

スポンジが水を吸い込むように記憶し、経験として蓄積できるのは、せいぜい20歳まで。20歳を超えると、神経ネットワークの爆発的成長は終了します。アウトプット中心の学びに切り替えないと、まったく記憶に残らないし、経験値として積みあがりません。

●アウトプットとは？　アウトプットの定義「現実」はアウトプットでしか変わらない

インプットは脳内世界が変化するだけ。アウトプットして初めて「現実世界」を変えることができます。

●アウトプットとは「運動」である　体で覚える「運動性記憶」が記憶定着のカギ

筋肉や腱を動かすと、その運動は小脳を経て、海馬を経由し、大脳連合野に蓄積されます。小脳を経由するので、経路が複雑になり、多くの神経細胞が働くことで記憶に残りやすくなる。だから、一度覚えたら忘れにくいという特徴があるのです。

●アウトプットの基本法則１　2週間に3回使った情報は、長期記憶される

脳に入力された情報は、「海馬」というところに仮保存されます。その期間は、２～４週間です。海馬の仮保存期間中に、その情報が何度も使われると、脳はその情報を「重要な情報」と判断し、「側頭葉」の長期記憶に移動します。…　だいたいの目安としては、情報の入力から2週間で3回アウトプットすると、長期記憶として残りやすくなるといいます。

●アウトプットの基本法則２　インプットとアウトプットの黄金比は３：７

インプットとアウトプットの黄金比は、3対7。インプット時間の2倍近くをアウトプットに費やすように意識しましょう。

●３１書く　書けば書くほど、脳が活性化する

では、なぜ「書く」ことは、そんなにいいのでしょうか？それは、「書く」ことで、脳幹網様体部活系（RAS、ReticularActivatingSystem）が刺激されるからです。RASとは、脳幹から大脳全体に向かう神経の束。神経のネットワークです。…わかりやすくいえば、東海道新幹線、東北新幹線、上越新幹線の始発駅である「東京駅」のようなところ。そのくらい重要なのがRASです。RASは別名「注意の司令塔」とも呼ばれます。…「カクテルパーティ効果」の「選択的注意」も、RASによってコントロールされます。

●４１気づきをメモする　アイデアを逃したくなければ、勝負は30秒

人は何かに気づいた際、脳の神経回路がつなぎ変わるといわれます。そのような瞬間、体験は「アハ！体験」と呼ばれ、脳科学の分野で注目されています。…脳内の「新しい道路」は、最初は「獣道」のようなもので、放っておくと元の実のない状態に戻ってしまいます。その時間は、30秒とか1分です。…アウトプットする、つまり「書く」ということは、情報を「使う」ということ。情報を何度も使うことによって、「獣道」がどんどん太くなって、農道になって、最後は舗装された国道になる。そんなイメージです。

●４２ひらめく１　リラックスこそが想像を生み出す

「創造性の４B」というものがあります。アイデアが生まれやすい場所は、Bathroom（入浴中、トイレ）、Bus（バス、移動中）、Bed（寝ているとき、寝る前、起きたとき）、Bar（お酒を飲んでちょっとリラックスしているとき）の４つです。

●６５チャレンジする１　チャレンジなくして自己成長はなし

チャレンジしても楽しくない。恐れ、不安、恐怖のほうが強い、という人もい多いでしょう。その理由は、「危険領域」にまでチャレンジしているからです。たとえば、普段まったく運動しない人が「山登りにチャレンジしたい！」と思って、いきなり富士山登山をしたら……。ケガをするかもしれないし、体力が続かず途中で挫折するのがオチです。まずは、高尾山くらいから登り始めて、登山に慣れていく必要があります。つまり、高尾山は「学習領域」で、富士山は「危険領域」になります。

※安全領域→学習領域→危険領域

●６７始める　5分だけがんばって「やる気スイッチ」オン

脳に「側坐核」という部位があります。脳のほぼ真ん中あたりに左右対称に存在するリンゴの種ほどの小さな部位です。この側坐核の神経細胞が活動すると、海馬と前頭前野に信号を送り、「やる気」が出て、脳の調子が上がってきます。しかし、側坐核の神経債ぼうは、「ある程度の強さ」の刺激がこないと活動を始めません。その必要時間はたったの5分です。

●７８運動する　1回1時間×週2回の有酸素運動が脳を活性化

つまり、人間の脳では毎日、新しい神経細胞がつくられ続けています。海馬というのは、人間の「記憶」と極めて密接にかかわっている部分です。この神経の新生に必須の物質が、BDNF（脳由来神経栄養因子）であり、BDNFは有酸素運動によって分泌が増えることがわかっています。…「頭をよくしたい！」と思うなら、運動をすればいいのです。運動量としては、1回1時間程度の有酸素運動を週2回以上行うと、脳を活性化する効果が十分に得られます。わずか20分の運動でもドーパミンが分泌されるため、運動直後から集中力、記憶力、学習機能、モチベーションのアップが認められます。

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話し方や人への接し方、議論の進め方、質問の仕方など、

本の前半にも興味深く、役立ちそうな内容は多かったが、

とにかく「書く（描く）」ことに関するところでたくさんハイライトしたのは単なる偶然たろうか。

この本に書いてある内容がすべて正しいとは思わないし、自分に向いてないところも多いような気はする。

例えば、読書感想文の書き方など、失礼ながら、ちょっと小学生っぽくてこれはとても使えないなと思った。。

なので、できるだけ言っていることの本質にフォーカスして、

普段、何かを思いとどまっているときの刺激剤として活用したいと思う。

한국과 일본, 포털 첫화면에 뜬 코로나 기사를 보면

레테210 — Thu, 27 Feb 2020 23:24:54 +0900

두 나라 사람들의 별로 선의로 보이지 않는 경쟁심?...그런 게 보여서 씁쓸하다.
한국 사이트로는 다음, 일본 사이트로는 야후를 주로 이용하는데
다음에는 일본의 하루 검사 능력이 얼마나 부족한지를 보여주는 기사와 그에 따르는'쌤통이다' 식의 조롱성 댓글이,
야후에는 심각한 자국 상황 속에서도 부지런하게 한국 확진자가 얼마나 많은지를 강조하는 기사가 요즘 자주 눈에 띈다.
참고로 야후재팬은 뉴스코너의 모든 기사에 댓글이 달리지는 않지만 가장 최근에 읽은 댓글들은 한국의 방역상황이 낫다고 보는 것들이 다수였다.
(물론 그게 다는 아니고 여전히 한국에 대해 근거없이 저평가하는 댓글도 있었지만
지금 상황에 대해서는-평소 야후를 점령했던 넷우익들은 다 어디로 숨은 건지-생각보다 냉정히 평가하는 베댓이 많았다)
나 역시 현재 한국의 확진자 폭증에는 검사 건수의 대폭적인 증가가 한몫하고 있고
따라서 한국 방역 상황이 훨씬 낫다고 느끼기는 하지만
여론 상황은 별로 자랑스럽지 않다.
뭐랄까...상대를 지나치게 의식해서
내가 잘 한 것마저 '상대가 얼마나 못하는지'라는 레퍼런스가 있어야 더 돋보인다고 생각하는 것 같은 못난 마인드?는
정말이지 별로다.
일본에서 개발중인 검사 키트 조차 이제 믿을 수 없다고 하는 댓글도 간혹 보였는데
이런 식의 태도를 종종 보아왔다.
한때 한국 하면 늘 한 수 아래로 보았던 몇몇 일본인들에게서.
지금도 물론 그런 이들이 있다.
그런데 이제는 우리에게도 그런 시각을 가진 사람들이 늘어나고 있다.
왜 조금만 잘하면 금방 상대방을 우습게 보게 되는 걸까?
좀 더 품위있고 성숙한 자존감을 가질 수는 없는 걸까?
개인이 아무리 성숙한 자존감을 가져도
집단은 사유하지 않기 때문에 여전히 유치한 우월감에 도취되기 쉬운 것일까?

일본 현 정권이 자국민의 안전을 최우선에 둔 정책을 실시하고 있는 것으로는 보이지 않는다.
후쿠시마사태를 떠올리게 하는 언론 통제와 은폐 의혹 등, 인정하고 개선할 점이 '무척' 많아 보인다.
하지만 그런 우려와 비판은 비웃음이나 우월감과는 다르다.
우리가 그런 대우를 여태 받아왔다고 해서
입장이 바뀌었으니 우리 역시 그런 식으로 상대를 대해도 된다는 심리는
바람직하지 않다.

내 마음이 못나서 그런 못난 부분이 더 크게 보이는 것인지도 모르겠다만.

크루즈선 코로나 확진자 2명 사망

레테210 — Thu, 20 Feb 2020 12:13:46 +0900

방금 마이니치 속보로 확인.

80대 남녀라고...

고령자가 많아 조만간 이렇게 될 걸 예상 못 한 건 아니지만

그래도 막상 기사 제목을 보니 '헉' 소리가 나네...

'경기 지수' 3종 일본어

레테210 — Wed, 19 Feb 2020 11:13:41 +0900

선행지수　先行指数【せんこうしすう】

동행지수　一致指数【いっちしすう】

후행지수　遅行指数【ちこうしすう】

신종코로나 관련 일본어

레테210 — Sat, 15 Feb 2020 08:24:09 +0900

지역사회 감염

- 市中感染
- ローカル感染

자가격리
- 自宅待機、自主隔離、自己隔離、自宅隔離

집콕
- 巣ごもり

사회적 거리 두기

- ソーシャルディスタンス、外出自粛

도시봉쇄
- ロックダウン、都市封鎖

집단 감염
- クラスター、集団感染

감염 폭발
- オーバーシュート、感染爆発

기저질환

- 基礎疾患

cf>既往症

밀접접촉자

- 濃厚接触者

의심환자
- 疑い患者

사이토카인 폭풍

- サイトカインストーム

다발성 장기 부전
- 多臓器不全

마른기침
- 空ぜき

체온 측정

- 検温

'옻이 오르다'를 일본어로

레테210 — Mon, 10 Feb 2020 22:10:57 +0900

'옻이 오르다'를 일본어로

'옻(독)이 오르다', '옻을 타다'를 일본이라는 다음과 같이 말한다.

漆【うるし】にかぶれる

그냥 かぶれる라고만 해도 옻이나 약품 등으로 인해 피부염을 일으키다는 의미가 있고,
뭔가로부터 강한(주로 나쁜) 영향을 받는다는 의미도 된다.
西洋かぶれ라고 하면 '서양 사대주의', '서양빠' 정도의 의미.